Ruch to zdrowie

Poranek zaczniemy od masażu. Rodzic wykonuje masażyk czytając wierszyk i wykonując podane w nim czynności:

M. Bogdanowicz “Przytulanki, czyli wierszyki na dziecięce masażyki”
PIZZA

Najpierw sypiemy mąkę (Przebieramy po jego plecach opuszkami palców obu dłoni)
i zgarniamy ją (brzegami obu dłoni wykonujemy ruchy zagarniające),
lejemy oliwę (rysujemy palcem falistą linię),
dodajemy szczyptę soli (lekko je szczypiemy)..
no… może dwie, trzy.
Wyrabiamy ciasto (z wyczuciem ugniatamy boki dziecka),
wałkujemy (wodzimy dłońmi zwiniętymi w pięści w górę i w dół),
wygładzamy placek (gładzimy plecy) i na wierzchu kładziemy:
pomidory (delikatnie stukamy dłońmi zwiniętymi w miseczki),
krążki cebuli (rysujemy koła),
oliwki (naciskamy palcem w kilku miejscach),
później … (dziecko samo wymyśla co dodajemy do pizzy),
posypujemy serem (szybko muskamy po plecach opuszkami palców obu dłoni)
i… buch! do pieca (Przykrywamy sobą dziecko i na chwilę pozostajemy w tej pozycji).
Wyjmujemy i kroimy: (Kroimy plecy brzegiem dłoni)
dla mamusi, dla tatusia, dla babci, dla brata
dla Matyldy… a teraz (dziecko wymyśla, dla kogo jeszcze będą kawałki pizzy).
Polewamy keczupem (kreślimy palcem na plecach linię z pętelkami)
i… zjadamy… mniam, mniam, mniam.

Przypomnijmy sobie wiesz: „Przyjście wiosny’ J. Brzechwa 

Naplotkowała sosna
Że już się zbliża wiosna.
Kret skrzywił się ponuro:
-Przyjedzie pewno furą…
Jeż się najeżył srodze:
-Raczej na hulajnodze.
Wąż syknął :-Ja nie wierzę,
Przyjedzie na rowerze.

Kos gwizdnął: -Wiem coś o tym,
Przyleci samolotem.
-Skąd znowu –rzekła sroka-
Ja z niej nie spuszczam oka
I w zeszłym roku w maju
Widziałam ją w tramwaju.
-nieprawda! Wiosna zwykle
Przyjeżdża motocyklem.

-A ja wam dowiodę,
Że właśnie samochodem.
-Nieprawda bo w karecie!
W karecie? Cóż pan plecie?
Oświadczyć mogę krótko,
Że płynie właśnie łódką!

 Zapraszamy do ćwiczeń rodziców i pozostały domowników 

„Ruch to zdrowie”– wykonywanie ćwiczeń ogólnorozwojowych z plastikową butelką.
Dziecko maszeruje z plastikową butelkę. Uderzają w butelkę jedna dłonią. Zatrzymuje się i wykonują ćwiczenia:
– stojąc w rozkroku, przekłada butelkę między nogami;
– unoszą butelkę do góry, ręce wyprostowane, kołysze się na boki;
– leży przodem (na brzuchu), nogi wyprostowane, butelkę trzyma oburącz, podnosi głowę
i ręce (nadal trzymając butelkę);
– leży tyłem (na plecach), nogi zgięte w kolanach, między nimi butelka, robi skłon głową i podciąga kolana, dotykając butelką do głowy;
– podskakuje obunóż z butelką między kolanami;
– przeskakuje przez butelkę w przód i w tył;
– wyciszenie – dziecko kładzi się na butelce (butelka znajduje się pod plecami) i turla się wolno w przód i w tył.

Na koniec tygodnia trochę zabaw plastycznych i prostych ćwiczeń do zabawy manualnej:

Marzec – kolorowanka
Chlopiec podlewa kwiatki – kolorowanka
Policz figury geometryczne
Potnij nożyczkami grzywę lwa

Jeszcze jedna zabawa. Przygotujcie kaszkę manną i tace kuchenną.
Wysyp kaszę manną na tace i wykonaj gładką powierzchnię.
Właśnie wykonaliście fajną tablicę, po której można pisać i rysować palcem. Jak już wykonamy rysunek i chcemy rysować dalej wystarczy delikatnie ruszyć tacą i kasza manna równomiernie rozsypie się po tacy.

Udanej zabawy i spokojnego weekendu :)